肩の痛み・肩こり

肩こりの原因

肩こりの原因として多い理由としては筋肉疲労、血行不良や末梢神経の損傷があります。その他だと眼精疲労、運動不足、精神的ストレス、偏食、加齢、ホルモンバランスの乱れでも肩こりや肩の痛みが出る場合があります。また、貧血や高血圧、狭心症、胃潰瘍、歯のかみ合わせなどが要因になっている場合もあり、様々な要因が考えられるため整形外科では改善が見られないことも多くありますが、病気が原因で症状が出ている可能性があるためご不安な方は一度病院での受診をおすすめいたします。病気が原因でない場合は、お身体の状態が悪い可能性があるため、鍼灸整骨院での治療で効果や改善が見られる傾向にあります。
筋肉の過緊張、血行不良では当院のトリガーポイント指圧で改善ができ、長時間の不良姿勢や骨盤の歪みでは骨格矯正で症状の改善で行えます。偏食やストレスなどの日常生活が原因だった場合でも、痛みやコリを取り除き、自宅でできるストレッチや食べ物のアドバイスをしております。

• ∙ 頭痛がある
• ∙ 長時間のパソコン、デスクワーク･･･
• ∙ 車の運転がつらい･･･
• ∙ メガネが重く感じる･･･
• ∙ 腕があげにくい･･･

肩こりを放っておくとどうなるの？

肩こりは放置をしていても治ることはありません。症状が一時的に緩和したとしても、根本原因の改善をしない限り同じ症状で悩み続けることになるので早めの受診をおすすめいたします。我慢ができないほどの激痛、、頭痛や吐き気、手足のしびれがある場合はその他の疾患の可能性が出てくるため、すぐに病院で診察を受けましょう。
また、軽い症状だからと言って放置をしていると、耳鳴りや五十肩、関節リウマチなどに繋がって何もしなくても肩が痛い状態になります。血行不良に関連する病気や症状も多く出てしまうため、早期に受診をして、改善をしていくことが大事なってきます。

肩こりの治療法

まず、肩こりの要因が何なのか特定をいたします。何かしらの疾患や虫歯などが考えられる場合は病院や歯科の受診をご提案させていただきます。治療としては最初に筋肉の緊張やコリを取るためにトリガーポイント指圧で筋肉を緩めていきます。猫背やパソコンやスマホによる姿勢不良が要因の場合は当院独自の骨盤矯正や骨格矯正にて姿勢を矯正していきます。筋肉量の低下が要因の場合は、自宅でできるトレーニング指導を行ってまいります。トレーニングが難しい場合はEMSを用いてトレーニングを行っていきます。どのようなお身体の状態になりたいかしっかりとヒアリングいたしますので、ご要望に合った治療を提案いたします。

肩こりの治療間隔

最初は週3回が理想

痛みの度合いやお困りの内容によって通院頻度は変わってきますが、初期に集中して治療を行うことで痛みの緩和や変化が出やすくなります。症状が落ち着いてきたタイミングで頻度を週1～2回に変更しても痛み可動域の制限が出にくくなります。
症状が重ければ重いほど、時間がかかりますので早期の治療開始をおすすめいたします。