冬の肩こり【横浜西口あおば接骨院はりきゅう院】
【冬の肩こり】
春や夏はそこまで症状が出ていないのに、寒くなるにつれて肩こりが悪化したりしていませんか？ ご自身で改善ができると一番ですが、原因が分からなかったり早く症状を改善したい場合は当院にお任せください！
冬に肩こりが悪化する原因は？
肩こりの要因は様々ですが、冬に悪化する場合は血行不良が理由となっているパターンが多くなります。寒さによる血行不良であったり、厚着や重い上着を着ていることによって筋肉に負担をかけていたり、寒くて姿勢悪くなったりと日常の生活習慣や動作に原因が隠れていることもあります。 ●冬に肩こりが悪化する原因例 ・寒さによる血行不良 ・厚着や重い上着による不可 ・寒いときに背中を丸めやすい（悪姿勢） etc…
冬に肩こりを軽くしたり予防する方法は？
血行を良くすることや生活習慣の改善で予防ができることもあります。ストレッチ、体を冷やさない、しっかりとした睡眠、洋服を軽いものに変更することで症状が緩和することがあります。
整骨院に行くタイミングは？
痛みやコリがひどい時はお気軽にご連絡ください。
我慢することのストレスもお身体には悪いものとなります。指圧や整体で症状が緩和するとストレスも軽減できます。また、そのほかの原因によって肩こりが起きていて、春になっても痛みやコリが続くことがございます。早期に改善をしていくことで通院期間も短くなりますのでお気軽にご相談ください。
