骨盤矯正・姿勢矯正

骨盤の仕事

背骨の土台としての骨盤の役割に注目

骨盤の役割とはなんでしょう？大腿骨と接続し股関節を形成しているのも骨盤。腸や膀胱、子宮の受け皿になっているのも骨盤で、ここ最近では骨盤の歪みが腸に悪影響を及ぼし肥満の原因になりうるとのことから、骨盤矯正をダイエット目的で行っている治療院を多く見かけます。しかし当院は「姿勢改善」に注力した施術構成になっておりますので、この場では背骨の土台としての骨盤の役割に注目してみたいと思います。

もし家の土台が傾いていたら･･･

土台とは建造物などの基礎となって上に乗るものを安定させる役割がありますが、その土台が傾いたり、歪んだりしたらどうなるでしょう。家の土台が傾いたら窓が開かなくなったり、床に落ちたものが転がったりなどの症状がみられるようになりますが、それが骨盤だったらどうなるのか。

ゆがんだまま一定の姿勢に保とうとする→筋肉に負担

土台＝骨盤が傾くと、家＝背骨に歪みが出ます。傾いた植木鉢に植えられた植物はどのように伸びるか想像してみてください。
根元こそ曲がるものの、倒れないように真っ直ぐ上に伸びていきます。背骨も全く同じで左右に曲がりながらなんとかバランスをとり一定の姿勢を維持しようとしますが、植物と違って背骨の周りには筋肉がありますから、それが伸ばされたり、縮められたりすることで凝り感や痛みを感じるようになります。
皆さんが普段よく口にされる「右の肩ばかり凝る」や「いつも左の腰が痛い」など左右どちらかのみに症状を感じる場合は恐らく背骨が歪んでいます。

なぜ骨盤は歪むのか

ほとんどの場合姿勢が原因

骨盤が何の原因もなくただ歪むことはありません。女性の出産後の歪みを除いては、ほとんどの場合姿勢が原因しています。
例えば①右手をよく使う仕事をしている、②すると体が左に傾く、③右の背中に筋肉が伸ばされ硬くなる、④硬くなった筋肉が骨盤の付着部位を引っ張り上げる、⑤骨盤が歪む。
この①～⑤の機序で起きるものが多くを占めますが、デスクワークなどで長時間の座位を維持した際に左のお尻に体重がかかっているなど直接的に骨盤に力が及んで歪むこともあります。
その他、「足を組んで座る（骨盤が足を組むことで片側に傾く）」「運動不足（筋力不足で体を適切に支えられない）」「スポーツや日常の動きの癖で、無意識に身体に負荷がかかっている」「（女性の場合）出産したことがある」などは、骨盤（骨格）が歪んでいく代表例です。

治療法は？

骨盤、背骨の両方のバランスをとるための矯正治療

雑色あおば接骨院では矯正治療を用いて骨盤の歪みを取り除きます。
骨盤の仕事の項でもお話ししましたが、土台となる骨盤が歪んでいれば当然のことながら背骨も歪んでいますから、当院では骨盤、背骨の両方のバランスをとるための矯正治療を行っています。両方のバランスを良い状態で維持することで、最終的には歪みにくい背骨と骨盤にすることができます。

安全・安心の治療です。

また、矯正治療＝痛い・怖いというイメージをお持ちの方や、矯正治療の禁忌症（ヘルニアや脊柱管狭窄症「せきちゅうかんきょうさくしょう」、脊椎の圧迫骨折など）をお持ちの方にも安心していただける独自の矯正技術で、バキバキと骨を鳴らすこともなく、ストレッチのような感覚で矯正治療を受けることができます。体に負担をかけずに骨盤矯正ができるので抵抗感のある方や、受けたくても受けられなかった方にも安心して骨盤矯正をお受けいただけます。

仙腸関節症（せんちょうかんせつしょう）とは？

女性の腰痛でもっとも多いのが、レントゲンやMRIなどの画像診断で異常がないと診断されます。 逆に画像診断で脊髄の変化などが発見されても、それが痛みの原因とは特定が出来ないため根本的な治療ができません。 その女性の腰痛の85%が仙腸関節症（せんちょうかんせつしょう）と関係します。 腰から下の痛みはこの仙腸関節を矯正することで9割治すことが出来ると言われています。

仙腸関節症（せんちょうかんせつしょう）は、骨盤の歪みが原因で、10歳~40歳位の若い女性に多くみられます。 関節炎の専門医師であっても判断しづらく間違った治療方法のまま何年も病院に通っている人もいたりします。 仙腸関節症（せんちょうかんせつしょう）の症状は、腰とおしりの辺りの痛みで腰を前にまげたり、座っている時に痛みが強くなります。 また、風邪などのウィルスが原因で仙腸関節に炎症を起こることもあります。

仙腸関節症（せんちょうかんせつしょう）の治療法は？

当院では、患者様にうつ伏せに寝てもらい仙腸関節を直接押し、痛みが現れるようでしたら仙腸関節炎を起こしています。痛みを取り除くだけでは再発する可能性も考えられますので、当院では、根本的な原因が何かを考え総合的な治療を致します。

骨盤矯正の流れ

筋肉をリラックスさせた後に骨盤矯正施術を行います

前項でお話ししました通り、骨盤の歪みの多くは筋肉の緊張によるものが多いので、まずは背部全体の筋肉の緊張を柔整マッサージで取り除きます。筋肉の緊張が強い状態での骨盤矯正施術は効果が半減してしまうばかりか、筋肉の力ですぐに元に戻ってしまいます。温熱治療も含めて筋肉をリラックスさせた後に骨盤矯正施術を行いますので、体への負担が少なく施術効果も長続きします。

骨盤矯正の治療間隔

ご相談しながら決定

骨盤の歪みや背骨の歪みは、長期間その状態が続けば続くほど「癖」となって歪んでいることを認識しづらくなります。まずは良い姿勢、本来の姿勢を思い出していただくために最初のうちは連続して施術をさせていただくことが理想的です。
正しい姿勢の期間が長くなってきたら、その後は施術間隔を開け、週1～2回程度の骨盤矯正施術を2～3ヶ月ほど続けていきます。

骨盤を歪ませているのは筋肉の緊張が原因のことが多いため、矯正施術を行わない日でも柔整マッサージの治療も週2回程度は定期的にお受け下さい。

施術間隔については、施術のたびに施術者がチェックを行い、以降の骨盤矯正施術のペースなどをご説明させていただきますので、不明な点はお気軽にご相談ください。

「出産で身体が安定しない」「姿勢が悪く疲れやすい」「躓きやすく、原因がわからない…」といった症状はお一人では悩まず、お気軽にご相談ください！ 雑色あおば接骨院が、全力で骨格の歪み（骨盤の歪み）の改善のお手伝いをいたします！