骨盤が歪む理由とは？

骨盤が歪む原因

骨盤が歪む原因はたくさんあります。その中でも日常生活の癖で起こることがほとんどです。

●同じ方向で足を組む癖がある
●重い荷物を常にどちらかの肩で持つ
●うつ伏せで寝る癖がある
●右足が左足に体重をかけて立つ癖がある
●日頃ハイヒールを履くことが多い
●運動不足、加齢、産後などの原因で筋肉が衰えてきた

このような癖などから体が徐々に歪んでいき、知らず知らずのうちに積み重なった歪みによって症状として表れてきます。何か大きな怪我やきっかけがないために、気づきにくく、放置をしたことで症状が重くなるまで我慢してしまうことも珍しくありません。

簡単なストレッチ

骨盤の歪みに対しては様々な改善方法があります。ストレッチもいくつかパターンがあるので自分に合ったストレッチを探すのがお勧めです。継続してできないものでは短期的な効果はあってもすぐに戻ってしまいます。気軽に継続してできるものから改善を目指していきましょう。

歪みがひどい方へ

上記やほかのストレッチで改善がみられる場合はストレッチを続けていただければと思いますが、歪みがひどい方・症状が辛い方は当院までご相談ください
お身体に合わせた矯正や指圧をご提案させていただきます。お身体を見てから施術内容を決め、患者様に金額などもすべてお伝えした後で施術をしてまいりますので安心してご相談いただければと思います。