デスクワークからくる眼精疲労
- 目の奥が重く感じることが増えた
- 視界がかすんだり、ぼやけたりする
- 目の疲れからか、肩こりがひどくなった
- 眼精疲労から頭痛もひどくなった
- 仕事や勉強に集中できなくなってきた
デスクワークを行うと、デスクワークによる肩こりや眼精疲労が発生しやすく、眼精疲労は長時間のパソコン作業が原因になっている可能性が高いです。デスクワークによるこれらの眼精疲労の症状を軽減するためには、デスクワーク中に定期的な体操やケアを行うことが重要です。さらに、鍼灸治療はデスクワークによる眼精疲労の効果を強化します。整骨院での施術の流れを知り、整骨院を効果的に利用することが大切です。整骨院では、デスクワークによる眼精疲労を和らげる施術が受けられます。
デスクワークに伴う肩こり・眼精疲労の原因？
現代の働き方では、デスクワークが主流となり、肩こりや眼精疲労、さらには腰痛に悩まされる人が増えています。これらの症状の背後には、長時間にわたるパソコン作業や不適切な姿勢、休憩不足が大きく関与しています。肩こりは、同じ姿勢を長く続けることにより血行が滞り、筋肉が硬くなることで引き起こされます。また、頭痛を伴うことも少なくありません。眼精疲労は、画面を凝視することやブルーライトの影響で目の神経や筋肉が疲れることが原因です。これらの問題を理解し、原因を把握することで、適切な対策を考えることが重要です。
デスクワークからくる眼精疲労は放置しても良いの？
デスクワークからくる眼精疲労を放置することはおすすめできません。眼精疲労を放置すると、頭痛や肩こり、首の痛みなど、他の身体的不調につながる可能性があります。また、視力の低下や集中力の欠如を引き起こし、仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼすことがあります。早めの対策として、整骨院での施術を受けることはもちろん、日常生活での適切なセルフケアを実践することが重要です。これにより、眼精疲労の悪化を防ぎ、健康的な状態を維持することができます。
施術の流れ
整骨院での施術の流れについて詳しくご紹介します。肩こりや首の不調、腰痛、さらには目の疲れなど、慢性的な症状に悩む方々に向けた施術のプロセスを説明します。初めて整骨院を訪れる方でも安心して施術を受けられるよう、一般的な流れをご紹介します。 まず、専門のスタッフがカウンセリングを行い、症状や悩みを詳しく伺います。これにより、どのようなアプローチが最適かを判断します。次に、問題のある部位の検査を行い、痛みや張りの原因を特定し、リリースが必要なポイントを見極めます。 施術は、手技療法や電気治療、温熱療法を組み合わせ、体のバランスを整えることで症状の改善を図ります。さらに、眼精疲労に特化したアプローチとして鍼治療を取り入れることもあります。鍼治療は、特定の経穴（ツボ）を刺激することで血流を促進し、目の疲れを軽減します。微細な鍼を使用するため、施術中の痛みはほとんど感じません。 施術後にはアフターケアのアドバイスを提供し、日常生活での注意点や自宅で簡単にできるケア方法も指導します。これにより、施術の効果を長持ちさせ、再発を防ぐことができます。
施術の頻度や期間は？
週に2～3回 ※症状による
町田マルイあおば接骨院では、デスクワークによる眼精疲労や肩こりに対して、個々の症状に応じた施術プランを提供しています。急性の症状には、最初の1〜2週間で週に2〜3回の施術を推奨し、症状が緩和されれば週1回のメンテナンスへと移行します。慢性的な症状の場合、初期は集中的に通院し、その後は月1〜2回の施術で健康維持を図ります。施術と併せて、姿勢改善やストレッチを取り入れることで、回復を促進し、再発防止に役立ちます。施術計画は生活スタイルと症状に合わせて調整可能ですので、施術者と相談の上で最適なプランを決定することをお勧めします。
町田マルイあおば接骨院はりきゅう院の施術の特徴
町田マルイあおば接骨院はりきゅう院では、以下の特徴をもった施術を行っています。
痛みの少ない施術:
患者様の体に負担をかけない、ソフトな施術を行います。高い技術力:
経験豊富な施術者が、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。アットホームな雰囲気:
緊張せずにリラックスして施術を受けていただけます。
