首の寝違え

首の寝違えでお困りの方

・朝起きたら首が痛い
・痛みで首が動かせない
・よく寝違えを繰り返す
・突然首が痛くなった

寝違えによる上記の症状で、お困りでしたら平塚駅直結のラスカ平塚店５Fにある平塚あおば接骨院はりきゅう院にお任せください！当院には同じようなお悩みの患者様も多く来院されています！寝違えは日常生活の質を大きく左右するため、早期の対応が重要です。専門スタッフが一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。
『朝起きたら首が痛くて動かない…』『寝違えを早く改善したい…』といった症状でお困りでしたらお気軽にご相談ください！

寝違えの原因は、寝ているときの姿勢や寝具、日常生活での筋肉の疲労や緊張によるものです。睡眠中に首が不自然な角度で固定されると、筋肉や靭帯にストレスがかかり炎症を起こします。
また、日常のストレスや長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用も原因です。猫背やストレートネックといった姿勢や自律神経の乱れにより、首や肩の筋肉に負担をかけ、寝違えを引き起こします。
さらには、加齢に伴う筋肉や関節の柔軟性の低下が、寝違えにつながることも考えらえれます。

首の寝違えの症状は？

寝違えは、朝起きた瞬間に感じる予期せぬ首や肩の痛みで、多くの方が経験することのある痛みです。この痛みは、特に首を動かそうとした時に鋭く感じられ、日常の動作を制限してしまうことがあります。重度の場合、首を動かすことがほとんどできなくなることもあり、生活に支障をきたすことも…
また、痛みが首だけでなく肩や背中の上部にまで広がったり、頭痛を伴ったりすることもあります。

放置していると？

寝違えによる痛みは数日から1週間程度で和らぐことが多いですが、首や肩の筋肉が硬直し、頭痛や肩こりなどの症状が現れることもあります。頻繁な寝違えは他の症状が原因の可能性があります。そのため、寝違えを起こした際は、放置せずに整形外科や整骨院への通院をおすすめします。

当院での改善方法

施術の期間と頻度

POINT患者様の生活習慣やお身体の状態によって頻度と期間は変わります。

痛みが強い場合は毎日でも通院していただくのが理想です。しかしながら、お仕事や日常生活の都合により、頻繁に通うのが難しい方が多いかと思います。
そのため、具体的に、どのくらいの頻度で通院するべきか、またどのくらいの期間で改善が見込まれるのかを一緒に話し合い、決定していきます。もちろん、患者様のご要望も取り入れながら、無理のない範囲でのプランを考えますので、頻度や期間に関するご希望がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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首の寝違えQ＆A

Q,繰り返す首の寝違えの原因は？

A.繰り返す首の寝違えには、頸椎椎間板ヘルニアなどの疾患が潜んでいる可能性もあります。頸椎椎間板ヘルニアは、首の骨の間にあるクッションの役割をする椎間板が変性し、神経を圧迫することで、首の痛みや腕のしびれを引き起こすことがあります。
また、頸椎症や頸椎脊柱管狭窄症なども考慮すべき疾患です。頸椎症や頸椎脊柱管狭窄症は加齢とともに骨や関節が変形し、神経を圧迫することによって痛みを発生させることがあり、寝違えを繰り返す原因となることがあります。

Q,寝違えた時は冷やす？温める？

A.寝違えは炎症が起きている状態なため、冷やすことが大切です。
また、寝違えから2～3日経過している場合は、温めてあげるようにしましょう。

Q.首の寝違えと他の病気との見分け方は？

A.寝違えは通常、首や肩の筋肉の痛みですが、神経症状（しびれ、麻痺など）が現れる場合は、頸椎椎間板ヘルニアなどの可能性も考えられます。

当院の営業時間